Uit een enquete van TNS Nipo blijkt dat één op de zes werknemers kampt met serieuze slaapproblemen. Bijna twee derde van hen functioneert daardoor soms minder goed op het werk, waardoor fouten op de loer liggen. |  |
"We worden ons steeds bewuster van het belang van een gezonde levensstijl; we eten gezonder en bewegen vaker. Des te opvallender is dat we het belang van een goede nachtrust over het hoofd lijken te zien of soms zelfs negeren. Terwijl slaap minstens net zo belangrijk is.", aldus zorgverzekeraar Zilveren Kruis.
Slaapcursus
Een oplossing kan zijn dat werkgevers hun werknemers een slaapcursus aanbieden. "We hebben op en naast het werk tegenwoordig een cursus voor bijna alles. Van een stoppen-met-roken-cursus tot een cursus stressmanagement. Allemaal om beter in je vel te zitten. Waarom nemen werkgevers slaapproblemen dan zo weinig serieus? Als je de prestaties van je medewerkers echt wilt verbeteren, bied je anno 2016 iedereen een slaapcursus aan", zegt Jan-Willem Evers, directeur Zilveren Kruis.
Powernap op de werkvloer
Behalve een slaapcursus kan een werkgever werknemers ook in de gelegenheid stellen om een powernap te doen op het werk. Hiervoor worden aparte ruimtes ingericht. Nap@work begon in 2014 al met het adviseren van bedrijven over powernappen op het werk en bij het inrichten van dergelijke powernapruimtes. Kasper Janssen van Nap@work: "Het is opvallend dat nu ook een zorgverzekeraar met dit advies aan werkgevers komt. Hoewel je nog steeds voorop loopt als je daadwerkelijk even je ogen sluit na de lunch raakt Nederland kennelijk steeds meer gewend aan het idee dat dit zo gek nog niet is, Sterker nog; dat het goed is voor je eigen gezondheid, maar ook voor je concentratie en dus uiteindelijk je werkprestatie. Daarmee doorbreken we het taboe dat een dutje wordt gezien als luiheid; het is juist een 'energizer' voor mensen die effectief willen blijven in hun werk. Handig als je een keer een nacht slecht geslapen hebt, of een extra lange dag moet maken.
Heeft u interesse? Mail ons op info@napatwork.nl voor een gratis factsheet over powernappen op het werk.
RSS-feed